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ブリスベン在住の愉快な女子4人チームでブリスベンの表と裏の全てをお伝えしていきま~す。

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2013年05月31日

グレープフルーツ(エッセンシャルオイル)

こんにちはnature15

5月も今日で終わり、暦の上では明日からですね。今年は例年のこの時期よりも寒いような気がするのは私だけでしょうかicon11

食欲旺盛なのに運動不足になりがちで、ちらっと体重が気になったり・・・face04

今日はダイエットに効果が期待できると言われている

グレープフルーツ

を紹介します。

グレープフルーツの爽やかな柑橘系の香りってリフレッシュ効果がありますよね。

グレープフルーツのシャキっとする香りが、体内の脂肪を燃焼するたんぱく質の分泌を促すと言われています。

アロマセラピーとは、香りを嗅ぐことで脳みそを(言葉は悪いですが)騙し、自律神経に働きかけ、分泌物を調整したり、バランスを取る療法なのですが、香りを嗅ぐだけで、脳みそが

脂肪を燃焼しなくちゃfeel17

と思ってくれるなんて、これを使わない手はないですよねface29

エッセンシャルオイルがなくても、自分のそばにグレープフルーツをおいておくだけでもいいそうですよ。

劇的に痩せることは無理でも、太りにくい体質を作る助けになるかもfeel12



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Posted by ぶり at 14:07Comments(0)

2013年05月27日

IKEA Logan

こんにちはnature15

昨日、遅ればせながら

IKEAデビュー

しましたface01

今まで家具を買う機会がなかったのと、場所がLoganということで「車で行くところ」と思い込んでいたため、行ってみたいとは思いつつ、先延ばしになっていました。

実はバスで行けます。ちなみに

City (Elizabeth Street Stop 82)
 ↓ Bus Route 555
Loganholme, stop H(終点)
 ↓ 乗り換え
Loganholme, stop F
 ↓ Bus Route 552
IKEA

Zone6までの乗車で片道1時間少々かかりますicon10

バス停はこんな感じです。往復ともに同じバス停を使いますので、帰りのバスに乗る時には行き先に注意しましょう。




隣には家具ショップが集まったLogan Mega Centreがあります。そこに入っているCoffee Clubでまずは腹ごしらえをして




いざIKEAへfeel20




外はご覧の通りがら~んとしていますが、日曜日ということもあり、中は結構な賑わいでした。

家具を買うつもりでショッピングリストをプリントアウトして持って行ったのですが、実際に各セクションを見て回るうちにお腹いっぱいになった気分になり、結局買って帰ってきたのは

「鍋つかみ」と「植木鉢」icon11

いっしょに行った人に

「それ、今日、ここで買わなきゃいけないの?」

と言われつつも、手ぶらで帰る気になれず・・・。

家具については人それぞれ好みやこだわりもあるので一概には言えませんが、台所用品や小物なのは小洒落た物があって楽しめると思います(この「小洒落た物」をブリスベンで探すのがなかなか難しいfeel21)。

車がある人はもちろん、車がない人も、遠足気分で出かけてみるのも楽しいかも知れませんよface29

IKEA Loganのホームページはこちら
http://www.ikea.com/au/en/store/logan



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2013年05月24日

バナナばなし

こんにちはnature15

今朝Facebookでおもしろい情報のアップがあったので紹介します。

日本でのリサーチで、熟れ切ったバナナ、それも黄色い皮に黒いぽつぽつがいっぱいついているほど熟れたバナナは、がん細胞など異常な細胞と戦うTNFという物質を作るということが分かったそうですicon21

まだ緑の皮のバナナと比べると、白血球の量を増やすのに8倍以上の効果があるらしいです。

そのぽつぽつの色が濃ければ濃いほど免疫機能を高める力が強く、熟れていれば熟れているほど、抗がん作用が期待できるのだとかicon14

これからインフルエンザがはやる季節。一日一本バナナを食べて免疫強化しませんか?



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Posted by ぶり at 16:02Comments(0)

2013年05月16日

初、修了生。

こんにちは~

曇り空のブリスベン。

で、めっちゃ寒い~~~face26

夏の格好してる人いるけど
見ただけで、寒さ倍増icon15

さてさて、ブリスベンで開講している
麻衣先生のフェイスペイント講座ですが

コース初の修了生が2名!!

最後には麻衣先生からサティフィケートも頂き
ご満悦の様子。



日本ではまだ馴染みが薄いので
ここオーストラリアで技術習得ができて
ラッキーでしたね!!

今後のご活躍を期待しておりまーすface05


現在、麻衣先生のフェイスペイント講座では
引き続き、受講生を募集しています。
6月までの開講です。お見逃しなく~

随時、見学、フェイスペイント体験も受付てます。
要予約なので、ご希望の方は下記まで
お問い合わせ下さいね。


※お問い合わせや受講申込みは下記までお願いします。
麻衣先生のフェイスペイント講座
NOZ International Consulting Service
Tel: 07 3229 4133 /Email: info@nozics.com





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Posted by ぶり at 12:08Comments(0)

2013年05月14日

フェイスペイント講座 見学&体験

こんにちは~

今日のブリスベン、朝は雨でしたが
今は晴れ間が出てます。
このままお天気が良くなるといいですね!

さてさて、このブリスベンリアルタイム日記で
何度かご紹介しているフェイスペイント講座について

興味のある方へ向けて

見学&フェイスペイント体験
を行っていますface05

見学&フェイスペイント体験は
要予約です。
平日(月)(水)11:00前後に行いますので
興味をお持ちの方は是非~feel01

こちら、麻衣先生のフェイスペイント講座
期間限定の講座です。
受講申込みを考えている方は
早めにされたほうが良いですよfeel12

明日は2名の方が講座を修了される予定です。

最終日はフェイスペイント発表会feel20

おもしろそうですねicon14




※お問い合わせや受講申込みは下記までお願いします。
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Posted by ぶり at 14:17Comments(0)

2013年05月13日

ローズマリー(エッセンシャルオイル)

こんにちはnature15

ブリスベンも秋が深まり、トロピカルな気候とはいえ、日本人の肌感覚としては朝晩寒くなってきましたよねface07

朝、ベッドから出るのにちょっと思い切りが必要な季節になってきました。

特に低血圧の方には辛い朝・・・icon11

今日は低血圧の方が「シャキーン!」と目覚めて楽になるのを助けると言われている

ローズマリー

を紹介します。

枕元のローズマリーエッセンシャルオイルの瓶を置いておいて、目覚めた時にほんのひと嗅ぎすると、交感神経が刺激され、体が目覚めるのに一役かうと言われています。

ただ、ローズマリーはそれだけ刺激が強いエッセンシャルオイルなので、以下に該当する方は使用をお避けください。

高血圧

癲癇(てんかん)

妊婦さんおよび授乳中

乳幼児


また、寝起きでうっかり皮膚につけないように気をつけてくださいね。

万一、皮膚に接触してしまった時は流水でよく洗い流してください。

ローズマリーにはケモタイプと言って、同じ学名でも成分が違う種類があったり、生産地(フランス、スペイン、チュニジアなど)によって、より得意分野に特徴があったりするのですが、日常生活にちょっと取り入れる分には、専門的な話は抜きにして・・・

私個人的には、一番よく出回っているフランス産を手元に置いています。

「薄荷(はっか)」を思わせる香りは、一瞬「スーッface08」と冷たく感じるのですが、実は心身ともに暖めてくれる効果を持っています。

精神面では

自分の進むべき道を見つけるのを助ける

と言われています。

クールなのに暖かいエッセンシャルオイル、禁忌が多いのが残念ですが、とても頼りになるオイルです。

ご利用に関しては、必ず100%純粋なものを専門店で購入、知識がある店員さんのアドバイスのもと、個人の責任においてお試しくださいねface29









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Posted by ぶり at 14:23Comments(0)

2013年05月10日

フェイスペイント講座 受講風景その3

こんにちはnature15

麻衣先生のフェイスペイント講座の受講風景第三弾ですface01

だんだん凝った感じになってきました。


指先が下になるように描いてみたり


こんなモチーフなら手や腕だけでなく脚など、場所を選ばず描けるかも。


カッコよくて素敵ですよねface29

スタート日が違っても、個人個人の進捗状況に合わせて麻衣先生が教えてくれるようですよ。なので思い立ったら迷わずすぐ始められそうです。スタート日は違っても教室内は和気あいあいと楽しい雰囲気です。

今後また新しい情報が入ったらお伝えしますねnature06


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2013年05月08日

お寿司ALL$3 スペシャル・デイ!

こんにちはface01
しばらくまぶしい青空が続いてますね!
気分も晴れ晴れですicon01icon01icon01

そんな私ですが今週末とっても楽しみにしているイベントがあるんですface05

それはお寿司ALL$3feel20feel20

今週の土曜日5月11日です。

サーモンもマグロもホタテもぜーんぶ$3food30
普段高くてなかなか食べられない大好きなイクラたくさん食べようfeel03とうきうきです。

場所はCityより電車で15分ほどのインドロピリーにあるスシトレイン。


イクラたくさん食べてる日本人がいたらそれはきっと私です(笑)
いつもスペシャルの日は結構並ぶのでそれは覚悟で行きましょうicon21


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Posted by ぶり at 12:24Comments(0)

2013年05月08日

フェイスペイント講座 受講風景その2

こんにちはnature15

麻衣先生のフェイスペイント講座の受講風景第二弾です。

こんなモチーフやnature09


蝶々のモチーフicon12


本格的なお花のモチーフもnature13


まったくの初心者の方でもほんの数回の受講でこんな風に描けるようになるなんて素敵ですねfeel03

顔全面にはちょっと・・・という方も、手や腕だったらいいかも・・・むしろカッコいいと思う方も多いのではないでしょうかface29

次回もレッスン風景をレポートしますのでお楽しみにface29


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2013年05月06日

フェイスペイント講座 受講風景その1

こんにちはnature15

4月からスタートした

麻衣先生のフェイスペイント講座

どんな講座か覗いてみましょう。

これから数回に分けてレポートをお伝えします。

全8回のうち、最初の2回は基本的にレクチャーで

色の配色と道具の説明と使い方
ペイントを施す皮膚について
フェイスペイントの基本形とデザインについて


を学びます。

麻衣先生がお手本を描いてくれます。





できあがりfeel20



素敵ですよねfeel03

いきなり顔に描くのではなく、まずはこんなふうに腕に描いていきます。

これからいろんなデザインが描けるように練習していきます。

次回もレッスン風景をレポートしますのでお楽しみにface29

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2013年05月06日

Hong depot ~ Korean Cuisine ~

こんにちはnature15

今日は

Hong depot
~ Korean Modern Cuisine
Self grill BBQ/Bar ~


をご紹介します。

住所はSouth Brisbaneですが、West Endのエリアとイメージしていただいていいと思います。

今まで、韓国料理と言えばCityの、あそことか、あそことか、たまにお客さんを連れて行くときはあそことか・・・とちょっとマンネリ気味でしたが(それだけ韓国料理を食べてるということかもicon10)、最近はバスをCultural Centreで降りて、このHong depotに行くことが多くなりました。お値段的には変わりません。

お店自体なかなかいい雰囲気で、店員さんの対応もとても感じがいいです。



設備もちゃんと整っていて、お料理にも大満足です。



たまにはWest EndでKorean BBQいかがですか?

現在のところお店独自のホームページはないようです。

住所 :193 Melbourbe St South Brisbane QLD 4101
Tel  :07 3846 1443
Email :hongdepot@hotmail.com





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2013年05月03日

ラベンダー(エッセンシャルオイル)

こんにちはnature15

オーストラリアの家庭には、エッセンシャルオイル「ラベンダー」「ユーカリ」「ティートリー」は常備されているといいます。日本でいうところの「オロナイン」「メンソレータム」「マキロン」「ムヒ」「ヴェボラップ」のようなものでしょうか。

今日はラベンダーのちょっと知っ得情報をお伝えします。

ラベンダーといえば、ちょっとした火傷をした時、しっかり冷やした後に原液を塗布すると水ぶくれや火傷跡を防ぐのに一役かうことは有名ですよね。

「アロマセラピー」という言葉を初めて使ったフランスの化学者、ガットフォセ氏自身も、実験中の事故で火傷を負った時、とっさにその場にあったラベンダーオイルを塗ってその効果に驚いたことが「アロマセラピー」を極めるきっかけになったといいます。

そのラベンダーオイルですが、シールを剥がした跡に残るしつこい紙の断片を取り去るのに使えることをご存知ですか?

「地」が紙などオイルが染み込んでしまう素材だと無理なのですが、ガラスやプラスチックの場合は使えます。

直接剥がしたい紙の断片にラベンダーオイルを1滴か2滴垂らして、ティッシュペーパーかコットンでこすってもいいですし、逆にティッシュペーパーかコットンにオイルを数滴染み込ませてこすってもいいです。

ラベンダーオイルは、数少ない「原液が直接皮膚についても大丈夫」と言われているオイルですが、かなり濃厚ですので、できるだけ皮膚に直接つかないように気をつけてください。もしついてしまったら、しっかり洗い流してください。

剥がしきれない頑固なシール跡に残念な思いをした時、ぜひお試しをface29






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